يفضل تناول فيتامين د صباحا ام مساء

. يُساعد على النوم: لأنه يُساعد على ارتخاء العضلات وتقليل الألم لأصحاب الأمراض المُزمنة، لكن يُنصح بعدم تناوله على معدة فارغة لأنه قد يتسبب في زيادة الحموضة أو التعرض إلى الغثيان أو الإغماء، لكن أثناء الحمل يُفضل لهم تناول الجرعة على نصفين، النصف الأول قبل الذهاب إلى النوم

2022-12-06
    ذ ياسين العمري